Min matfilosofi är enkelt. Ät vad du vill men inte för mycket. Undvik godis och läsk samt ät inte under nätterna. Är du sugen på någonting? Ät det! Du behöver inte förbjuda sig själv något! Reducera bara mängden =P Du behöver inte känna sig så mätt att du kan knappt röra på sig! Det räcker med att sluta känna hungern och till och med villa äta mer! Då bör det ta stop! Man känner sig inte hungrig men inte heller mätt. Kombinera grönsaker med kött och variera din mat.
Det är min matfilosofi.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar